Каковы важные соображения при использовании кинезио тейпа?

Ищете ли вы облегчение боли, поддержку или что-то, чтобы улучшить свои спортивные результаты, кинезио тейп может вам помочь. Тем не менее, есть некоторые особые соображения, которые вы должны иметь в виду.

Во-первых, вы должны убедиться, что ваша кожа чистая и сухая, прежде чем вы начнете наносить кинезиологическая лента . Вам также необходимо удалить любые волосы на теле, которые могут препятствовать прилипанию клея к коже. Вы должны знать, что у вас может появиться сыпь, если вы будете слишком сильно тереть ленту или использовать ее слишком долго.

Кроме того, вы должны быть осторожны при удалении ленты. Не рвите его, иначе вы повредите верхний слой кожи. Если вы заметили какие-либо нежелательные побочные эффекты, немедленно прекратите использование ленты.
Вы также должны знать, что вы можете потеть при ношении кинезио тейпа. В этом случае вам нужно промокнуть края насухо, чтобы скотч не свернулся.

Лучшие кинезиологические тейпы приподнимают кожу от мышц или суставов, что улучшает кровообращение. Кроме того, ленту можно наносить волнообразно, чтобы создать чередующуюся область клея.
Самое главное, что вы можете сделать при использовании кинезио тейпа, это быть в безопасности. Если у вас есть какие-либо ранее существовавшие кожные заболевания, вам следует поговорить со специалистом по уходу за кожей, прежде чем использовать тейп. У вас также может быть аллергическая реакция на клей.

Наконец, стоит упомянуть, что нельзя носить кинезиотейп более нескольких дней. Вам вообще не следует надевать его, если вы участвуете в мероприятии, где ваши колени или плечи будут открыты.