Кинезиологическая лента против спортивной ленты - в чем разница?

Когда люди стремятся поддерживать травму или улучшить спортивные результаты, на ум приходят два общих инструмента: Кинезиологическая лента и спортивная лента. В то время как оба используются спортсменами, физиотерапевтами и тренерами, они служат очень разными целями и имеют различные характеристики. Понимание ключевых различий между ними имеет решающее значение для выбора правильного для ваших нужд.

Что такое спортивная лента?

Спортивная лента, часто называемая жесткой лентой, представляет собой неэластичную жесткую ленту, изготовленную из хлопка или риона. Его основная функция заключается в обеспечении сильной, непреклонной поддержки сустава или мышц, эффективно ограничивая его движение. Думайте об этом как о временном составе. Иммобилизация сустава, это помогает предотвратить повреждения или защищать уже повреждения, уже поврежденную районом.

Ключевые функции:

• Жесткий и не упругий: Это не растягивается, поэтому он так эффективен в ограничении движения.

• Сильная поддержка: Он обеспечивает твердую, механическую поддержку соединения (например, лодыжка или запястья), чтобы предотвратить растяжения или штаммы.

• Краткосрочное использование: Обычно он используется во время конкретной деятельности или игры, а потом удаляется. Ношение его в течение длительного времени может вызвать проблемы с кровообращением или раздражение кожи.

• Приложение: Обычно он наносится непосредственно на кожу в слоистом, ограничительном рисунке.

Что такое кинезиологическая лента?

Кинезиологическая лента , также известный как K-Tape, представляет собой тонкую, эластичную и гибкую ленту, предназначенную для имитации эластичности кожи человека. В отличие от спортивной ленты, это не ограничивает движение. Вместо этого он работает, микроскопически поднимая кожу, чтобы создать пространство между кожей и базовыми тканями. Считается, что это подъемное действие улучшает кровоток, уменьшает отек и снижает давление на боли.

Ключевые функции:

• Эластичный и гибкий: Он растягивается до 140% своей первоначальной длины, что позволяет полный диапазон движения.

• Поддержка без ограничений: Он обеспечивает динамическую поддержку мышц и суставов, помогая облегчить правильные модели движения и улучшить стабильность.

• Облегчение боли: Эффект подъема может декомпрессировать ткани, что может уменьшить обезболивающие сигналы, отправленные в мозг.

• Долгосрочная одежда: Кинезиологическая лента предназначен для ношения в течение нескольких дней (обычное дело 3-5 дней), даже во время душа, плавания или упражнений.

• Терапевтические применения: Он часто используется в физиотерапии для исправления осанки, облегчения активации мышц или помощи в лимфатическом дренаже, чтобы уменьшить синяки и отеки.

Сравнение: лента кинезиологии против спортивной ленты