Как кинезиологическая лента помогает с общими травмами

1. Лечение растяжений и штаммов
Одним из наиболее распространенных применений для кинезиологической ленты является обработка растяжений и штаммов. Эти травмы включают перелив или разрывание мышц или связей, что может вызвать боль, отек и снижение подвижности. Кинезиологическая лента может помочь в процессе заживления, уменьшая отек и оказав поддержку затронутой области. Лента помогает поднять кожу, создавая пространство между кожей и лежащей в основе ткани. Это снижает давление на опухшую зону, помогая облегчить боль и улучшить подвижность.

Например, при нанесении на вывихнутую лодыжку кинезиологическая лента может уменьшить количество наращивания жидкости, предотвращая дальнейший набухание. Он также поддерживает сустав голеностопного сустава, помогая стабилизировать его и предотвратить повторное заселение во время процесса восстановления.

2. Управление тендинитом
Тендонит, или воспаление сухожилия, является еще одним распространенным заболеванием, которое Кинезиологическая лента может помочь управлять. Будь то теннисный локоть, сундонит ротаторной манжеты или ахилловый тендинит, кинезиологическая лента может обеспечить необходимую поддержку для уменьшения напряжения на пораженном сухожилище. Лента работает, выгружая часть нагрузки из поврежденного сухожилия, уменьшая натяжение и предотвращая дальнейшее раздражение во время движения. Поддерживая естественное движение сухожилий, кинезиологическая лента может помочь уменьшить воспаление и ускорить процесс заживления.

3. Снижение мышечной усталости и предотвращение повреждений чрезмерного использования
Кинезиологическая лента эффективна не только для лечения травм, но и для их предотвращения. Для спортсменов, которые подталкивают свои мышцы до предела, кинезиологическая лента может помочь уменьшить мышечную усталость и предотвратить чрезмерное использование травм, таких как шине, или переломы стресса. Обеспечивая мягкую поддержку мышцам и суставам, лента уменьшает напряжение во время повторяющихся движений, таких как бег или езда на велосипеде, что может привести к чрезмерным травмам.

В активности высокой интенсивности, где мышцы подвержены постоянному стрессу, кинезиологическая лента помогает поддерживать правильное выравнивание и функцию мышц, что позволяет им работать более эффективно. Это может привести к меньшей усталости и снижению вероятности травм.

4. Поддержка боли в суставах и артрита
Кинезиологическая лента также является полезным инструментом для лечения болей в суставах, особенно для людей, страдающих артритом. Будь то колени, плечи или запястья, кинезиологическая лента может обеспечить поддержку и уменьшить боль, выгружая давление с сустава. Лента также помогает улучшить стабильность суставов и поощряет более эффективные модели движения. Например, для людей с остеоартритом колена кинезиологическая лента может уменьшить боль во время ходьбы или физических упражнений, поддерживая сустав и улучшая его выравнивание.

5. Реабилитация после операции
После операции кинезиологическая лента может сыграть важную роль в реабилитации. После хирургических процедур тело может быть слабым или жестким, а кинезиологическая лента может помочь восстановить функцию и гибкость, способствуя движению, не оказывая слишком большого напряжения на объект хирургического. Это также может помочь уменьшить отек и улучшить кровоток, ускорить процесс заживления и улучшить мобильность после операции.